如何“增加精子活力” 远离男性不育困扰

　　阿健与妻子结婚3年多了，1直想要孩子而不得。后来到市医院救治，阿健被诊断为精子活力低下。医生介绍说，精子活力低下是1种比较常见的男性疾病，也是引发男性不育的缘由之1。那末，精子活力低怎样办呢？

　　在南宁上班的阿健介绍到，年仅30岁的他结婚3年了，婚后1直积极备孕，直到如今生子欲望还是没实现。后来到医院检查，才知道原来是精子出现了问题，使得阿健没法正常生育。

　　医生说，在他为阿健做检查时，发现阿健的精子活动能力较差，在显微镜下看到精子只在原地蠕动，属于精子活力低下的情况。致使阿健出现精子活力低下的因素主要是体内缺锌、缺硒。

　　医生指出，锌元素具有调剂免疫系统的功能，可以改良男性精子的活动能力。而如果男性体内缺锌严重，会使精子产生数量减少，增加畸形精子数量，下降精子活动能力，若久拖不治还会致使男性的性功能和生殖功能消退，产生不育。微量元素硒是增加精子活动能力所需的能量来源，1旦缺少就会使精子的活动力降落。

　　有像阿健这类情况的患者，如果想增加精子活力，就要在平常生活中，多吃海带、墨鱼、虾、紫菜、芝麻、虾、谷类胚芽、动物内脏和贝壳类海产品等食品来改良。增加精子活力有1点千万不容忽视，就是必须通过公道膳食来调理身体平衡，清除体内垃圾。另外，出现精子活力低下的男性比较好戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食品。