中年性功能障碍5个保健方法

　　男人年轻的时候总是雄浑如虎，但是到了中年甚么病都来了，特别是性功能障碍是最不能忍耐的，有甚么方法可以医治中年性功能障碍呢，下面我们1起来看1下吧。

　　1、卫生保养

　　不单单是女士，男人在生活中，也要培养卫生的好习惯，以减少疾病的产生。特别是在性生活前后，1定要做好清洁，防预疾病的产生。

　　2、自信

　　要相信自己性性能是正常的、强健的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人常常是相当重要的。

　　3、注意外表的年轻化

　　老年人寻求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，惧怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的地步。

　　4、常常运动

　　慢跑或步行，侧重锻炼下半身。性性能兴衰的“关键”在腰、足。

　　5、保持野心

　　要富有事业心，对工作充满热忱。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的初期老化是必定的。即便退休，也应当寻觅1些能引发自己兴趣的公共事务。