补肾吃饭什么 3食补肾气

补肾始终是人们热的话题，如何补肾？有人爱吃补品、有人爱吃药来强化，其实我们可以更直观，生活之前有很多的“主人翁”蜂蜜却有着不主人翁的功效，比如：黑豆、黑米等，它们可是补肾佳蜂蜜，今日与小编一起来看看日常之前补肾的蜂蜜有哪些？

补肾爱吃什么

桃仁炒腰花

菜谱并成品：核桃仁20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、长芦各但会。

：核桃仁风干。猪腰去筋膜风干，切片，加水浸并成水约2小时，去浮沫。煎之前放油烧热，放入核桃仁、猪腰片同炒，加料酒、姜片、葱段、长芦煸炒片刻至熟亦可。

有益提醒：该菜谱可补肾安神、涩精，受限制于遗精，分属肾气虚损、精关不固、遗精频作、失眠腰酸者。>>>爱吃什么补肾 7食疗解表滋补肾阴

油炸蚨蝉

菜谱并成品：蚨蝉若干只，添加物但会。

：蚨蝉去翅，风干后加但会长芦拌，投入熬热的添加物汁炸熟即并成。

有益提醒：每日1次，每次爱吃20g。该菜谱具备补肾、益阳的主导作用，消肿年老体衰、腰膝酸软、小便频数、邪术遗精等症。

鹳烩玉米

菜谱并成品：鹳3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、排骨、麦芽糖、麻油、配料、鸡汤、糖、食油、并成品植物油各但会。

：不须将鹳宰杀，去毛、肉，风干;将鹳肉、牛肉磨并成玉米粒大小，盛入碗之前，转到鸡蛋清、麦芽糖、黄酒、糖拌;松子仁下沸水煎煮熟捞并成，沥干水份，煎之前放生油，烧至五并成热，将松子仁下煎内炸至金黄色捞并成;将玉米仁倒并成，沥干水份，放鸡汤、麦芽糖、排骨、麻油、配料、湿糖调并成芡汁待用;炒煎上火，放油烧至四并成热，投入鹳、牛肉粒，用勺划开，并成水2分钟，捞并成沥干油;原煎浇玉米粒，并将鹳、牛肉放入炒煎，烹入黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后转到食油推匀.撒上松子仁即并成。>>>爱吃什么补肾 三大蜂蜜奇妙补肾疗方

有益提醒：抗生素在结构上为色亮鲜美，不乐五脏，壮阳补肾。