小心别因缺乏运动患上前列腺增生

我国的男性朋友们患上前列腺增生的几率是较为大的，这多是因为较多男性朋友们没有平时进行锻炼的引发的，这也和现在人们的工作情况有着重要的关系。所以小心别因缺乏运动患上前列腺增生。现在生活习惯的改变造成人们越来越舒服，这也让较多男性朋友患上了前列腺增生。同时为了避免患上前列腺增生朋友们应当知道哪后那些因素会引发这种病症。

1、没有好的排便习惯也可引发前列腺增生，有的人习惯憋大小便，这是一种很不好的习惯，时常憋尿会使尿液的毒素沉积，会直接伤害前列腺，造成相关前列腺病症。由于前列腺靠近肛门直肠部位，而时常憋大便或者便秘的话，会造成直肠内粪便过多，进而会压迫前列腺，致使其冲血，也会增加患前列腺增生的几率。

2、内分泌失调是形成前列腺增生的因素，随着年龄的增长，性激素分泌的失衡，多余的雄性激素和胆固醇堆积在前列腺内，是形成前列腺增生的主要因素。所以要是增大明显，有症状，影响正常生活，意见重视调理内分泌平衡恢复正常水平。

龟头炎、时常久坐，缺乏锻炼的人容易动脉硬化，进而也会使前列腺局部血液循环受阻，久坐则会使上半身的重量很大一部分压迫在前列腺上，致使血液循环不畅，进而不利于前列腺液排泄，会增加患前列腺增生的几率。两者是有联系的，多锻炼就减少了坐的时间。

4、喜欢吃辛辣食物、油腻食物、吸烟、喝酒的人更容易患前列腺增生,因为辛辣食品和酒类对前列腺及尿道有刺激作用，可诱发不适或血管扩张致使前列腺呈现充血、水肿等症状，进而会减低前列腺的抵抗力。还有研究显示营养过于丰富造成的肥胖与前列腺增生相关，过多食用脂肪类、肉类、奶制品类等营养丰富的食物会增加患前列腺增生的几率。所以日常饮食中药多吃水果蔬菜。另外能够补充维生素D。以减小患前列腺增生的几率。

5、性生活过度会造成性器官充血，前列腺也会因为持久充血而增大，过度持续充血会加大患前列腺增生的风险。并且不洁性生活会引发性器官感染，进而降低抵抗力。除此之外，还要重视前列腺部位的卫生，因为阴囊和包皮部位容易藏污纳垢，不洁细菌或许乘机而入，进而造成前列腺病症。

6、缺少激素会造成前列腺增生的原因，按照常规来讲，睾丸产生雄、雌两种激素，但雄性激素较多，雌激素较少，两者达到一定的比例就是正常，而前列腺增生则因为睾丸逐渐萎缩，雌激素分泌减少，进而造成前列腺对雌激素更敏感形成的。

7、其他病症也很或许引发前列腺增生，前列腺炎没有完全治愈会造成前列腺增生，尿道炎、精囊炎等生殖系统病症也会使前列腺因充血过多而呈现前列腺增生。

现在大家已经看了前列腺增生的因素了，为了避免患上这种病症男性朋友么应当重视进行预防，同时在生活中养成好的生活习惯是非常重要的，最后祝愿朋友们能够保持健康远离病症的威胁。